【DeNA】上茶谷が自主トレ「オンとオフをしっかりと切り替え」

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4月2日、上茶谷大河(DeNA)が自主トレを行い、球団を通じてコメントを残している。


この日、上茶谷はウォ―ミングアップ、キャッチボール、ピッチング(45球)、ランニング、ウエイトトレーニングのメニューをこなしたという。


【上茶谷インタビュー】

ー自主練習期間中、一番大切にしていることは

上茶谷:まずは4月24日の開幕に向けて調整をしていますが、心の持ちようを大切にしています。特にモチベーションを高くキープしています。

ーこの時期に取り組みたいことなどは

上茶谷:オープン戦や練習試合で出た課題を一つ一つ克服しています。課題は多くあります。

ー外出禁止中の寮での過ごし方は

上茶谷:オンとオフをしっかり切り替えるように意識しています。部屋ではゲームなどをしてリラックスするようにしています。

ー自身の新型コロナウイルス対策は

上茶谷:手洗いやうがい、アルコール消毒をこまめにしています。寮では誰よりも率先して取り組んでいます。


4月24日に開幕する前提で体をつくっている。また、オンとオフの切り替えをしっかりと行っている模様。