【西武】「れおトレ」第2弾で下半身のストレッチ公開 榎田、本田圭佑らが実践

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5月10日、埼玉西武ライオンズはメディカル・コンディショニンググループのスタッフ陣が考案した「れおトレ」の第2弾「れおトレ〜ライオンズとみんなでトレーニング〜ストレッチ下半身編」（協賛：auじぶん銀行）を球団公式YouTubeで公開した。

『#れおトレ』第2回目はストレッチ下半身編です！#榎田大樹 投手や #山田遥楓 選手をはじめ、今回は11名の選手がお手本に登場です！
おうち時間に選手と一緒にストレッチして、リフレッシュいきましょう！
▼動画はこちらhttps://t.co/HmivqDzznh #seibulions #stayhome #enjoyhome #家でもWEAREONE pic.twitter.com/b7ZWlPYlSi

— 埼玉西武ライオンズ (@lions_official) May 10, 2020

普段は選手たちの体のケアやコンディショニングをサポートしているトレーナーが、選手が行なっているメニューの中から自宅で行えるトレーニングを紹介。第1弾の「胸郭編」に続き、今回は下半身のストレッチ11種類が公開された。

動画は各種目の最初にトレーナーの解説に合わせて選手がお手本を示し、 選手の動きを見ながら実践するという構成で、同じ姿勢で固まってしまった筋肉を和らげる効果が期待できるという。

紹介されたストレッチと出演選手は次の通り。

三軍チーフ兼S&Cの黒川春樹氏は「家にいる時間が長くなって下半身が凝り固まってることもあると思うので、席を立つたびにストレッチをしていただけると、良い身体の状態を保って生活していけると思います」とアドバイスを送っている。