【中日】自宅でできる簡単ストレッチ動画を公開!吉見一起が実演する胸椎伸展ストレッチ

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4月27日、中日ドラゴンズは球団公式Twitterを更新し、自宅で簡単にできるストレッチ動画「ドラゴンズワクワクストレッチ」を公開した。

動画は「自宅で過ごす時間が多くなっていますが、仕事の合間、勉強の合間、テレビゲームの合間にも、ちょっとした時間にできる簡単なストレッチを紹介いたします。肩が・・・、腰が・・・と思った時に少し身体を動かして気分をリフレッシュしましょう!」というメッセージで始まる。

「Vol.1胸椎のストレッチ」として、オーバーヘッドスクワット、バリエーション1、バリエーション2と、3種類のストレッチを、それぞれの注意点などを紹介しながら吉見一起が実演してくれている。

「胸椎の伸展ストレッチは、パソコン作業、スマホの見すぎなど、猫背になりがちな姿勢を正すのに効果があります」と、その効果を紹介。動画を見たファンからは「テレワークの合間にやります!」といったコメントもあった。

外出を自粛し、在宅ワークや自宅で過ごすことが多くなったファンの健康を気遣い、各球団とも工夫をこらした配信が続いている。

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