【ロッテ】公式YouTubeで佐々木朗希が家でもできる簡単ストレッチを紹介

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4月20日、千葉ロッテマリーンズは球団公式YouTubeチャンネルに佐々木朗希(投手)が家でもできる簡単なストレッチを紹介する動画を公開した。

動画は「佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単ストレッチ【広報カメラ特別編】」のタイトルでアップされ、佐々木と菊地大祐一軍トレーニングコーチがマスクを着用した姿で出演した。

動画で紹介されたストレッチのやり方は次の通り。

  1. 座って足を開けるだけ開く
  2. 右手で左足のつま先を、左手で右足のつま先を手でタッチする動きを30回くらい交互に行う
  3. つま先を持った状態で10秒キープ
  4. 反対のつま先を持って10秒キープ
  5. 正面に体を倒して30秒キープする

佐々木は中学校3年生ぐらいからストレッチを始めたといい、「僕も昔硬かったんですけど、毎日ストレッチを続けたら 柔らかくなったので皆さんも継続してストレッチしましょう」と呼びかけた。

最後は菊池コーチが「皆さんも自宅でストレッチやトレーニングをしっかりとして、コロナウイルスをみんなで突ッ破!(チームスローガン)しましょう」とメッセージを送っている。